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Empezando por mi

Empezando por mi

Llegó la época de comprar nuevas agendas, cambiar de calendario, planear viajes, re modelar la casa, hacer ejercicio, comer más saludable y bajar tallas. La planificación de estas actividades nos llena de motivación y buenas intenciones. Sin embargo a lo largo del año...
Comer por emociones

Comer por emociones

En muchas ocasiones lo que comemos está influenciado por cómo nos sentimos, es decir,  la alimentación al ser un acto social está ligada a nuestras emociones y sentimientos. Es común, que cuando estamos en una fiesta o reunión con amigos comemos más alimentos de los...