by Y-Si Nutrición | Abr 9, 2019 | Tu alimentación específica
Existen miles de falsas creencias que impiden disminuir tu porcentaje de grasa. Te presentamos 5 mitos que pueden estar afectando tu meta de reducción de grasa corporal. Mito 1. Los carbohidratos ‘engordan’ Para mantener un adecuado estado de salud es...
by Y-Si Nutrición | Abr 4, 2019 | Tu alimentación específica
La alimentación basada en plantas o vegana son estilos de alimentación muy cuestionados porque al excluir todos los alimentos de origen animal incluidas las carnes rojas, aves, pescados, mariscos, huevo y productos lácteos, se tiene la creencia que pueden presentarse...
by Y-Si Nutrición | Mar 8, 2019 | Tu alimentación específica
Los requerimientos de nutrición son diferentes entre hombres y mujeres debido a su fisiología. En este artículo, nos enfocaremos únicamente en la alimentación de la mujer. La alimentación en la mujer cambia según la etapa de vida en la que se encuentre, sin embargo...
by Y-Si Nutrición | Ene 17, 2019 | Tu alimentación específica
Actualmente no existe evidencia sobre el orden de los alimentos que se deben incorporar a la alimentación del bebé después de los 6 meses. Únicamente ¡hay que jugar con texturas! Ingredientes: 1 pieza de zanahoria cocida 1/2 taza de apio cocido 1/2 taza de quinoa...
by Y-Si Nutrición | Dic 14, 2018 | Tu alimentación específica
Sigues las recomendaciones de alimentación y de actividad física pero… ¿No has notado algún cambio en ti? Posiblemente tienes hábitos que son difíciles de percibir y pareciera que no tienen un efecto en ti, pero están haciendo que tu objetivo de perder masa grasa sea...
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